Это процесс узнавания и реализации того, что уже присутствует в человеке.

Нужно поместить внимание на все чувства и ощущения, чтобы стать способным, подобно зеркалу, отражать всё воспринимаемое.

Необходимо непосредственно воспринимать происходящее; быть внимательным и знать происходящее в потоке изменений; знать причину и следствие, обстоятельства происходящего.
Пребывать в настоящем моменте в потоке перемен. Не думать, не рассуждать, не оценивать. Только наблюдать и чувствовать то, что происходит, видеть вещи таковыми, каковы они есть.
Посредством полного осознавания учиться «наблюдать» тело, чувства, ощущения, работу ума, сознания и познавать природу человека.